吃圣女果的好处和作用有哪些？

圣女果的功效和作用有哪些？圣女果在中文正式的学名叫樱桃番茄，也就是生活当中见到的小西红柿，具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝、补血养血和增进食欲的作用。可治疗各种口渴食欲不振等等。

从营养角度来说它含有谷胱甘肽和番茄红素，这些物质可以促进人体的生长发育，特别是对于小儿的生长发育有促进作用。并且它能够增强人体的抵抗力，延缓人的衰老，可以保护人体不受香烟和汽车尾气等致癌物的侵犯。

因此就说在目前大气污染比较严重的时候，圣女果是个非常好的保健品，可以提高人的防晒的功能。近年来研究圣女果当中的番茄红素，不但有防癌抗癌的作用，还能够治疗一些肿瘤。特别是番茄红素当中的维生素PP，在圣女果当中含量特别丰富，维生素PP是保护皮肤很好的一种维生素。

圣女果里面有苹果酸和柠檬酸，有助于胃液和脂肪蛋白质的消化，所以它又具有一些消化保健功能。