手机版 暖百科
不管咱是在健身、睡大觉、吃吃吃还在寻觅爱情,总之,干啥都要消耗能量。人体内负责提供能量的物质叫做“高能化合物三磷酸腺苷”,好难念啊,那就简称为ATP。
ATP咋来的?得吃啊!得喝啊!得吸气啊!借助食物中富含热量的营养素,ATR得以生成。再加个必须参与项——呼吸所摄入的氧气,水和二氧化碳作为代谢物被生成。
所有要消耗能量的生理活动的必须得用它去”买”。
人没有ATP就无法生存,但远古时期的人类不能指望食物成为ATP的唯一来源,因为当时原材料不足,经常闹饥荒。为了度过食物短缺的日子,人体在进化的过程中渐渐合成了各种储能物质,可以将多余的能量合理地储存在体内。最有名的,也是无数妹子为之疯狂的储能物质便是脂肪和糖(原糖)。
而制造工艺主要通过碳水化合物以及脂肪的分解来实现。酒精和氨基酸也可以提供ATP,但这通常不是主要的来源。
人体中各种营养物质合成ATP的过程必须有足够多的氧气参与。但碳水化合物则是一个大神,它在新陈代谢过程中可以短暂地进行无氧降解。
最重要的是,我们的神经系统(比如大脑)对氧气和ATP的供给十分敏感。即使氧气和ATP只是短暂地缺失,也有可能对神经系统造成无法挽回的伤害。
它们是制造ATP的原材料。许多营养素单靠人类自身无法合成足够的量,人体必须定期从外界摄取,这些营养素是人体必须的,它们不可或缺,也无法相互取代。
所以,大家吃好、喝好啊。
网站内容来自网络,如有侵权请联系我们,立即删除!
Copyright © 暖百科 琼ICP备2023010360号-5